低血糖的人怎么减肥呢？

减肥当然不是单纯的降低碳水、增加蔬菜。减肥是要确保你的营养均衡的情况下，降低能量，达到健康减重的目的。现在你的情况是，过分靠压低碳水减肥，这样就容易导致你的低血糖问题。低血糖轻者可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌⼿手抖、面色苍白、冒冷汗、浑身无力，手足发麻等症状，所以要先治疗你的低血糖问题再减肥比较健康。