生燕麦片怎么吃才减肥

生麦片用开水煮着吃，减肥的效果比较好，在煮麦片的时候可以适当的加一些薏米或者是红豆，能够起到饱腹的作用，而且还能够排出身体里面的湿气，补充身体里面的营养，对减肥的效果也比较好，在减肥的同时一定要配合一些运动，才能够使减肥的效果更加好。