不吃饭可以瘦肚子吗

不吃饭是可以达到瘦肚子的效果，不过这种方法对人体健康会有一定的危害，长时间的不吃饭会导致营养缺失，出现头晕的现象，严重的话还会导致休克。平时减肥应该要选择科学的方法，饮食方面减少高热量食物的摄入，平时经常性做一些针对腹部位置的运动，例如仰卧起坐，紧致腹部的肌肉，这样减肥效果会更佳。