胳膊怎么能瘦下来

胳膊瘦下来可以通过举哑铃或者是练瑜伽，还可以通过玩高低杠来进行锻炼，平时也可以通过跳操或者是做有氧运动，对于瘦胳膊也有一定的效果。但是运动的时候一定要坚持，最好每天半个小时，平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些高热量高脂肪的食物。