减肥用什么方法_减肥用什么方法最快瘦全身

减肥可以用运动的方法，然后配合调理饮食来减肥，选择减肥的方式可以根据自身的情况来定，可以去选择游泳或者是骑单车，以及跑步散步或者瑜伽都可以。如果平时出不了门，也可以在家里自己转呼啦圈或者跳绳来减肥，减肥的同时不要暴饮暴食。