你好,减肥茶通常已经是包装成了袋装的,一次一袋当做茶叶一样泡水饮用即可,一般每日两袋足矣。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸**酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。单纯靠减肥茶也不可以,还需要配合运动,必须跳减肥操、慢跑等。