减肥之间吃什么最好

减肥之间吃一些膳食纤维比较丰富的粗粮比较好，因为一些膳食纤维丰富的粗粮能够很好的促进肠道的蠕动，有效的促进体内的废物排出，从而体内的脂肪能够很好的分解。也可以适当的多吃一些低热量的蔬菜和水果，对于减肥都有很好的帮助。