减肥吃哪种燕麦片

你可以去超市买那些无糖的麦片，就是在减肥期间最好是不要摄入糖分的，所以不要去买那些所谓的水果麦片和核桃麦片之类的，就买无糖麦片。刚开始吃可能会不适应，因为它比较难下口，坚持下去的话，你会慢慢习惯的，但也不要经常吃。