减肥的燕麦片是哪种

减肥燕麦中含有很多无机盐和微量元素，可以补充人体缺乏的微量元素。并且燕麦有很好的通便作用。对老年人增强体质和延年益寿有很大的好处。所以建议老年人可以平时多食用一些，预防老年疾病。燕麦是一种营养价值非常高的食物，并且操作简单，容易制作。不需要太复杂的流程，可以在家里就自行完成，并且味道非常好。无论老人还是儿童都可以使用。 燕麦片含有纤维素，