怎么瘦肩膀让他变窄

可以通过做一些俯卧撑来瘦肩让肩膀变窄，平时也可以做一些跳绳的运动，对于瘦肩也有很好的帮助，跳绳能够很好的消耗体内的热量，使脂肪快速燃烧，达到一定的瘦身效果。平时一定要减少脂肪的摄入量，同时要避免长期的久坐，以免使脂肪堆积。