怎么瘦肩膀_怎么瘦肩膀斜方肌

1、通过蝶泳瘦肩膀，蝶泳是最有效的瘦肩膀的泳姿，可以尝试。2、瑜伽瘦肩膀，很多健身房都有瑜伽教室，可以跟着瑜伽教练勤学习、回家多练习，坚持到一定时间，可以达到瘦肩膀的目的。3、借助哑铃等器械瘦肩膀，在家里或者办公室准备二只哑铃，利用空暇时间做做肩部运动。无论哪一种瘦肩膀的运动，都要做到坚持才可以见到成效。