人经常犯困是怎么回事

人们经常感到困倦，这通常是由过度疲劳、睡眠不足或慢性缺血缺氧引起的。如果过度疲劳后你没有得到足够的休息，将会表现出精力不足和经常嗜睡。然而，睡眠质量的下降也将导致睡眠期间大脑和身体缺乏足够的休息，导致白天的困倦、头晕和疲劳。严重的心肺疾病，以及睡眠呼吸暂停综合征，会导致身体慢性缺血和缺氧，而大脑得不到足够的氧气供应，表现为昏昏沉沉、昏昏欲睡和疲劳。处于生长发育期的青少年经常会因为高能量消耗而昏昏欲睡。由于动脉硬化和大脑供血不足，老年人经常会感到困倦。一些季节性因素也会导致人们经常感到困倦。俗话说，春困秋困夏困也是正常的生理现象。