吃脂老虎的方法比较简单,要每天坚持吃三顿脂老虎就行,在吃的时候,每天吃的量不能够超过三块,另外,如果需要正常饮食,那在正常饮食之前就要吃脂老虎,这样才能够确保更为理想的分解油脂效果。也可以选择早晚吃或者是每天吃一次来满足自己的使用需求,这样就能够确保可以更好的利用脂老虎来满足自己的瘦身需求。