平时可以做一些面部的减肥操,比如像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪嘴,坚持10秒钟,可减少脸上的赘肉。也可以用温水和冷水交替来洗脸,促进脸部的血液循环,然后用蜂蜜和盐搅拌均匀后,在脸上轻轻地按摩一分钟。同时还可以吃些瘦脸的食品如冬瓜玉米汤,有去脂肪、去水肿作用。