什么时候吃苹果最好并且可以减肥？

吃苹果最好的时间，而且能够达到减肥的效果，就是在晚上吃苹果，不要吃晚餐可以采用苹果的方法代替晚餐。减肥主要就是需要控制住自己的饮食，少饮多餐，吃一些维生素高的水果和蔬菜，代替辛辣刺激油腻脂肪性高的食物，这样身体上的营养比较丰富，而且也不会产生过多的脂肪和热量。苹果是一种非常好的减肥食物，所以晚上吃效果特别好。