牙龈出血不能洗牙,因为洗牙的时候能会刺激牙龈导致牙龈炎,牙龈出血可能是由于缺乏维生素a,也可能是因为口腔不洁导致的,但是一定要多补充一些维生素,多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是一定要注意口腔卫生,勤刷牙,勤漱口,最好用生理盐水刷牙有杀菌作用。