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减肥的碳水指的是什么呢

减肥中所说的碳水是指的糖类物质，淀粉和纤维，糖类包括单糖和双糖，通过减肥，可以降低体内碳水的含量。坚持减肥，注意少吃那种油腻的东西，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样会有不错的减肥效果。

名流巨星海马（提问者）

2025-07-19 02:05:15

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