减肥少吃多餐_减肥少吃多餐还是多吃少餐

减肥可以少吃多餐，因为减肥的时候可能会控制一日三餐，但是有的时候可能会导致营养失衡，可以选择少吃多餐的饮食方式，不但有利于减肥，还能有效的补充能量，使身体营养均衡，但是一定要加强锻炼，比如多跑步或者是爬楼梯对减肥效果会非常的明显。