青汁减肥有效吗_青汁减肥有效吗用法

青汁具有一定的减肥功效，青汁指的是大麦若叶青汁，每天最好早晨空腹喝一点，排出人体的毒素，适当进行半个小时的跑步可以燃烧身体脂肪，达到减肥的功效。减肥期间一定要多听点少油腻，避免吃一些油脂太高的食物，一定要少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食。