睡前怎样做可以瘦腿

睡前瘦腿的方法可以在晚上睡觉的时候躺在床上做骑自行车的动作，一天坚持15分钟左右，能够起到很好的瘦臀的作用，同时也可以将腿靠在墙壁上，30分钟与身体呈90度直角，长期下来也可以拥有一双美美的大腿。在饮食上也要有所改变，不要吃太过油腻的食物。