您好，根据您的情况考虑是有乳腺增生的可能，临床上出现包块哈压痛，常常是乳腺增生的表现，有感到片状的硬块。一般稍微大点的医院都有乳腺科，您如果找不到乳腺科可以去挂胸外科，建议您做乳房的钼靶检查或者乳腺的彩超检查，确定病症后，再进一步进行治疗。
