可以使用按摩减肥法,按摩穴位通过刺激人体穴位达到减重减脂的效果,百会穴位于头顶正**与两耳尖连线的交点处。这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。