瘦身的方法有哪些

想要减肥瘦身，一般可以通过运动减肥和手术减肥的方式，运动减肥的效果不明显，需要长时间的坚持，如果想要快速减肥的话可以考虑手术的方式，例如**减肥，目前这种方式也是非常成熟了，选择正规的医院进行手术安全系数比较高，术后注意护理，不要吃辛辣刺激的食物，再配合适当的运动，一般不会出现反弹的。