上身壮怎么减肥_上身壮怎么减肥最有效的方法

上身壮可以通过针灸来进行减肥，也可以通过游泳或者是健步来进行减肥，上身壮通常是手臂或者是腹部上的肌肉特别的多，运动的时候最好每天要半个小时以上，三天打鱼两天上网是没有什么效果的。平时一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。