身上肉软软的怎么减肥

身上肉软软的，可以通过运动来进行减肥，平时可以经常去跑步，也可以去快走，经常游泳和做瑜伽的话，也能够将身上的肉减下去，在减肥的时候，一定要严格控制自己的饮食，绝对不能够吃太肥腻的东西，膨化食品最好也不要吃，可以多吃一些蔬菜。