早上起床吃什么水果减肥好

早上空腹尽量不要乱吃水果，这个对肠胃都会有一定的影响和伤害的，吃一些苹果是可以的，苹果维生素比较高，能够促进身体的营养均衡的同时，也能够清理肠胃，尤其像一些梨香蕉之类的空腹是不可以持有的，是会伤胃的，所以尽量就是在早上的时候吃一些健康有营养的食物，有利于身体的健康。