站着能瘦腿吗_一直站着能瘦腿吗

长时间站立会有一定的减肥效果，但要注意防止下肢静脉曲张。你要选择正确的站立方法。从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧，以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势换另一个方向再做一次，刚开始的时候要注意大腿内外侧的肌肉。