吃维生素b可以减肥吗

吃维生素b不一定就能够减肥，但是长期的保持一个良好的生活习惯对于身体的调理是有一定的好处的，比如长期的吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，这个对身体的营养均衡都是有作用的，而且能够达到一定的肠胃消化的功能，所以能够有效的减肥。