减肥每天早上吃什么

减肥的时候，早晨的食物选择也是非常重要的，可以选择来上一杯脱脂牛奶，然后再加上一个熟鸡蛋，再有就是吃几片全麦面包，这样的搭配就非常不错，一方面能够补充身体所需要的能量，另一方面又不会造成身体不断的发胖，所以对减肥是比较有好处的。