减肥吃苏打饼干好吗

吃苏打饼干无法更好达到减肥的效果，因为它的成分就是精炼油和淀粉等，存在着很高的热量，所以最好不要吃了。期间可以选择多吃点水果，比如苹果或者香蕉等，同时还应该多吃点蔬菜，这样可以更好促进消化，主食以粗粮为主。