减肥可以吃核桃么

核桃的卡路里是非常高的，所以要少吃。虽然含有很多不饱和脂肪酸，想要减肥的人要少吃像核桃这样坚果类的食物，吃了会加重发胖的程度，建议主要是吃一些富含粗纤维的蔬菜。如果实在要吃，也要适量，每次吃一两个，不要吃太多。