去除掉身体脂肪的方法有什么

健康指导：如果你想成功减掉胃里的脂肪，你应该首先避免高热量的食物，比如油腻和动物脂肪，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、冬瓜和苦瓜，这有利于减肥。多吃水果，如香蕉和苹果。合理的饮食加上适当的锻炼可以帮助你在每周五次以上有氧运动40分钟后减肥。