汗蒸可以减肥吗_三伏天汗蒸可以减肥吗

汗蒸对于减肥有一定的效果，但是最好通过运动和节食的方式来进行减肥，汗蒸可以美白皮肤，而且还可以改变皮肤的肤质，对于人体养生是一种很好的方式。汗蒸前可以参加一些跑步，游泳等活动，来及时燃烧身体的脂肪，多清淡，少油腻，远离一些有毒有害的污染环境。