便秘对减肥有什么影响

一般情况下，在减肥期间如果便秘的话会影响减肥效果的，因为便秘的时候，大便在肠道里长期待着，会造成水分被重吸收，这种情况下可能减重的效果就不是很明显了，建议需要多吃蔬菜，多喝水，最好能养成每天排便的习惯，另外不要久坐，每天揉揉肚子，也可以刺激排便。