哪个牌子酸奶可以减肥

选择低脂牌子的酸奶都是可以达到减肥的效果的，酸奶可以提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，而且可以增加肠道的蠕动，消除便秘，清除肠道中队机的垃圾，促进消化与吸收，减少脂肪堆积，提高人体新陈代谢。不过减肥应当配合控制饮食以及适当的运动。