在减肥期间，应选择一些含糖量低的水果，如火龙果，能增强体质，促进新陈代谢，还可以降低血糖和胆固醇。柠檬也是一种很好的减肥水果，能促进全身新陈代谢，避免脂肪过度积累。此外，还可以吃芒果、苹果、草莓、葡萄柚等。在减肥期间，必须制定合理的运动计划。运动是消耗体脂比较健康的方式。
