可能是长期缺乏运动的原因,脂肪就很容易在腹部堆积,还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着。建议控制热量的摄入,饮食适当清淡一点,多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮,少**细的食物,尤其是甜食和油腻的食物,尽量多的运动,慢跑,做瑜伽,骑单车等等都可以,另外也可以服用舒尔佳奥利司他胶囊,它能有效的抑制脂肪的吸收,对于腰腹部减肥效果特别明显。