腹部减肥方法小妙招

腹部减肥方法小妙招有做仰卧起坐，做的时候上半身保持不动，双脚抬起离地，这样运用到的是腹部的力量，双手抱住膝盖，反复做，双手向上举，然后做跳跃运动。也可以搭配一些瘦腹部的食物，可以多吃一些酸奶，酸奶能促进肠胃消化，防止食物脂肪堆积在腹部，平时走路的时候多按摩腹部。