减肥期间可以吃水煮青豆吗

一般情况下是可以吃的。青豆可以起到抗衰老和预防骨质疏松的作用，青豆不仅在减肥期间可以使用，平时经常使用也可以起到美容养颜和护肤的作用。女性在减肥期间节食，身体热量不足经常出现乏力的症状，可以用青豆做零食，也可以增强人体的抗病能力。平时要注意合理的饮食，要做到营养均衡。