水煮马铃薯可以减肥吗

这种马铃薯是不能够起到减肥效果的，因为马铃薯当中含有的淀粉含量是非常多的，即使是水煮的，里边也含有很多的热量，如果吃了很多的话，还会容易出现肥胖的现象，你只要少吃甚至不吃，在减肥期间一定要注意饮食和运动相结合，多吃维生素含量多的时候蔬菜多做一些有氧运动，这样对于减肥才会有很好的效果。