减肥间可以吃马铃薯糕吗

都说马铃薯吃了会胖。但是，来自美国的最新研讨却标明：马铃薯不光不会让你发胖，还能帮你瘦身呢！马铃薯瘦身法要点马铃薯做主食而不是做菜品来食用。能够吃煮马铃薯、做马铃薯条或煎马铃薯饼，每日坚持一餐只吃马铃薯，长时间下去对防止养分过剩或减去剩余的脂肪很有用。马铃薯脂肪含量少，热量低，富含丰厚的瘦身明星元素膳食纤维，是瘦身食物宗族中的佼佼者。