蹲马步可以减肥吗

蹲马步是可以减肥的，任何一种形式的运动都有一定的减肥效果，在通过运动减肥的同时，也一定要保证自己饮食摄入的节制要尽量少吃过于油腻的食物，吃饭的时候不要吃的特别撑，吃到七分饱就可以了，少吃碳水化合物含量比较高的食物，卡路里含量高的食物也要尽量避免。