葡萄干减肥还是增肥

葡萄干其实是增肥的，因为葡萄干中的糖分特别多，热量也比较高，脂肪含量和碳水化合物的含量一般都高于其他的蔬菜和水果，所以如果葡萄干吃的特别多的话，还是有一定的增肥效果的，但是如果坚持适当的体育锻炼，保证自己的运动量，也是不会有明显的体重的增加的。