月经后多久减肥最快

减肥是需要长期的过程，没有最快的时间点。减肥一定要通过科学的方法，不要盲目的通过节食的方法减肥，以免会造成自身的营养不良，对身体造成一些不必要的伤害，可以适当的选用一些新鲜的蔬菜和水果代替部分主食，还可以做一些热身运动，也可以多吃一些粗纤维的食物。