女人减肥不吃饭是不科学的减肥方法,如果长期不吃饭,可能会导致营养不良,或者是身体内营养失衡,可以通过减少主食的摄入量,一日三餐定时定量,可以吃七分饱进行减肥,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如多吃一些苹果或者是西瓜,还可以吃一些猕猴桃,都能有助于减肥。