一周瘦20斤的方法有吗

一周瘦20斤的方法是没有的。身体如果一次性瘦的太多会导致身体出现营养不良的现象，也会严重威胁到身体的健康，减肥是没有什么捷径可走的，只能够通过自己的努力去锻炼，才能够起到逐渐瘦身的作用，平时可以坚持每天早上跑跑步半个小时，尽量的不要吃油炸食物。