**最快的方法_**五分钟最快方法

**最快的方法就是通过手术进行**，平时一定要合理搭配饮食，不要出现偏食的情况，保证营养的摄入量，多吃一些具有**效果的食物，比如黄豆，还有木瓜，猪蹄等，**都有很好的帮助。平时适当的多做一些扩胸运动也能够起到**的效果。