减肥中午应该吃什么

减肥中午应该吃蔬菜沙拉或者水果沙拉，减肥期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有多种维生素，有助于肠道蠕动，排出肠道里的毒素，而且还可以改善便秘的症状，平时一定要注意饮食清淡，一定不可以吃太过油腻的食物，要注意多喝水。