1，通过轻轻按摩**，让血液保留在**体内。2，用拇指和食指抓住**的轴(底部)，用拇指和食指做一个ok的手势，这样你的**就会被你紧紧地抓住并夹在中间。3，你的拇指和食指，在**周围一直缓慢向前按压和滑动，以迫使血液向前流动，就像推动**体内和**内部的细胞薄壁一样。
