红枸杞和黑枸杞哪个好

红枸杞和黑枸杞相比较黑枸杞效果比较好。红枸杞和黑枸杞都能起到益气养肾功效，之所以黑枸杞效果比较好，是因为里面含有花青素，花青素能起到抗衰老以及美容作用，而且可以耐受高温使用开水冲泡，也不会破坏花青素，所以在日常使用枸杞泡水时，可以使用黑枸杞，红枸杞主要是起到补血和补气效果。